> Oh My Weight !

selepas beberape hari tak mengupdated !

Heyy ! finally i dapat berat idaman i ! now, 40kg ! dah hampir 2 bulan berat yang macam ni .. kalau dulu asyik 42 jek .. stress nye !!
sebenarnye hati tuh nak kurang daripada 40 .. tapi my girlfriends say tak cantik kalau kurus sangat ..
so i mentain kan 40kg ..

mesti korang macam pelik gile kan ? ye laaa ... stakat berat yang macam ni pon nak diet .. ahaaa ..
heyy ! tapi korang kene tahu kenape i nak diet jugak ... sebab i punye seluar , baju ... everythings semua size XS and S only ... so memang takde spare pon baju or seluar yang untuk extra size ! thats why i kene mentain kan berat badan i ... sangat tak seronok bile baju or anythings yang kite suka pakai tapi dah tak syok pakai .. ohh pelisss ... i hate this part ..

korang rase susah nak diet ?? dah amik macam2 pil tak tetap tak berubah ?? ok ... cube stop kan amik bende2 tuh semua ... cube buat dengan cara sendiri ...  letsss seeee ..

#1 - Jangan Skip Sarapan Pagi !

 -  nih penting .. sangat penting ... breakfast penting sayang oi .. tuh tenaga tuh .. sebab kajian menunjuk kan , orang yang tak amik sarapan nih lebih cenderung utk gemok ! sebab bile korang tak amik breakfast, mesti korang akan lapar .. time tuh korang akan makan banyak utk lunch ? percaye atau tak ? So mesti amik breakfast .. TAPI jangan terlalu havy ..
roti 2 keping + milo / susu segelas pon dah hokey ..
* i tak bole laaa makan roti pagi2 .. takde tenaga nak buat kerja nanti .. next tips please ..

#2 - Elakkan Minum Air Gas !

- korang tahu kan kenape air gas tak elok untuk kesihatan ? so dalam mase yang sama ,
ia nya jugak tak elok untuk tempoh diet korang .. so stop !
* alaaaa, i dah biase laaa minum air gas ... asyik minum air masak jek ... kadang2 nak jugak air manis ... next tips please ....

#3 - Minum Sekurang2 nye 8 Gelas Air Kosong Setiap Hari !

- Air mengurangkan selera makan korang secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak dalam tubuh .. , sebelum makan , cube minum air ..
mesti korang dah tak makan banyak .. so kat sini dah tolong korang untuk diet ..
* nanti buncit laa perot i kalau asyik minum air jek ... hurmmm , next tips please ...

#4 - Kunyah Makanan Pada Cebisan Ynag Kecil !

- Kunyah makanan pada cebisan yang kecil .. dan kunyah dengan perlahan lahan ...
sebab cara nih , akan buat makanan tuh lebih mudah untuk di hadam ...
* i nak kejar mase .. time lunch i sejam je .. bukan 2 jam .. macam mane nak makan perlahan2 ? next tipss please ...

#5 - Boleh Makan Dengan Kerap, Tapi Pastikan Dengan Jumlah Yang Sedikit !

- Biar makan kerap .. tapi dalam kuantiti yang sedikit ... daripada makan sekali tapi pada kuantiti yang banyak ... sebab bile korang makan sedikit .. ia nya bukan satu masalah pon .. sebab bile kite makan sedikit, kite akan lebih menikmati makanan tuh ... dan makan lah perlahan2 ..
nak tahu kenape ? sebab bile kite makan perlahan2 , dan dalam kuantiti yang sedikit,
ia nye lagi mengenyangkan .. dan tubuh akan hantar isyarat kepuasan .. tak caye ? try buat ..
*i tak suke laa makan sedikit2 nih .. kalau boleh biar makan banyak ... takde laa lapar lagi ... hurmm , next tipss please ...

And last ,  jangan lupe lebihkan pengambilan buah buahan and sayur sayuran ... kalau makan nasi, amik laa sayur lebih sikit .. jangan amik kuah masak lemak pulak . bertambah pulak lemak nanti ... ehemmm ! :p
*Eh dah habes ke ? alaaaa , takde satu pon yang i boleh buat .. macam mane nih ?? hurmmm, ok laaa .. i try perlahan2 ... =__=

hokey .. tuh jeee yang sepet boleh kongsikan .. tak sure laa ianye berhasil untuk korang atau tak ... tapi, nih yang i try ... and now, berat badan i dah mentain 40 ! harap2 tak tambah lagik ! i hope so ...
and i know u guys can do it ...


nota kecik :: kenape tibe2 ade penggunaan ' i ' and ' u ' dalam entry nih ? sebab i suke .. so, takde masalah kan ? krikkk krikkkk ....

tibe tibe lapar pulak .... jom makan ? *HASUTANNN ! :)

publish .

> sepet bagi 5 bintang !

ehemm ehemmm ...
hye korang ! selamat berehat di hujung minggu .. hikkss .. untong laaa yang dapat rehat ... yang bawak kerja balik rumah tuh dapat rehat jugak ke ?ouhhh ! semesti nye korang worker yang cemerlang sebab sanggop korban kan mase cuti korang utk tenggungjawab yang korang pikul tuh .. good job babe ! :)

hey , aku pon pekerja cemerlang jugak sebab aku bawak balik buku rekod ank murid aku ! walau pon tak habes kan sepenuhnye, tapi aku tetap bawak balik ... walau pon sebenarnye hanye nak sedap kan hati jek .. huwaaaaa .. :)

kerja jadi tertangguh di sebabkan nak pegi tengok FAST & FURIOUS 7 !  Ouh .. kene tengok hokey ..
balik keje , terus call cousin sebab nak booking dia utk teman aku malam tuh .. at last . deal !

aku lupe yang cerite tuh paling tip top ! aku lupe yang semua orang sedang tunggu cerita tuh .. aku yang lurus , langsong tak booking ... konon konon nak walk in laa ...sekali datang tiket time mejoriti sold out !  fuhhhh .. serious aku hampa !

decide nak tengok jugak ! tak kire laa midnight ke ape ... tak kire laaa terpakse dudok depan sekalipon .. ok .. tiket ade! pukul 10 malam .

OhMyGod ! OhMyGod ! OhMyGod !!!!! serious best  !!!

gempak nak mampus ! cerita dia memang smart !! ending yang memang puas hati ! aku tak menyesal pon bayar Rm14.00 ! alaaaa... cerita tip top kan .. tak kan menyesal laaa !   ahaaaa ..

thanks bestie sebab nak ikot skali ! lepas tengok , semua sakit tengkok !! :)

thank you cousin sebab teman skali :)

now rase macam nak tengok lagi skali ... sebab ade part yang aku terlepas !! pergi toilet punye pasal !! huhhh .. menci !!

sepet bagi 5 bintangggggggg !!! :)

publish .

> GST pada minuman ? perlu ke ?

dengar kate GST tak kan dikenakan untuk segala jenis makanan dan minuman .. betol kan ? ke aku yang salah faham ?

sebab ape yang buat aku confused , tadi balik sekolah , tibe tibe tekak nih mengade ngade nak minum cool blog pulak .. so , takyah nak fikir panjang bagai ... aku terus pegi same same dengan cikgu cikgu yang lain ..

order macam biase jek .. bayar pon macam biase .. takde nak check resit bagai .. sebab aku bukan jenis yang suke check check nih ... time dalam kerete , kawan aku yang perasan kat resit tuh ade tulis GST .

haaaa .. dah kenape minumam ade GST ? even 0.52 Sen ... ! bukan tuh masalahnye ..
tapi persoalannye , kenape ade nye GST pada minuman ?
atau aku yang salah faham selame nih ? hoooo aku confused sekejap ...

ohhh please ..... huraikan .....

publish .

> goreng pisang cheese !

tak tahu kenape hari nih tibe tibe tekak nak makan goreng pisang cheese ! balik sekolah tadi , terus ajak cikgu-cikgu nih pegi .. terus semua tak fikir panjang ! decide , pegi ramai ramai , naik satu kete ..

sebab kitorang memang dah lapar sangat ! taknak bungkus .. sebab semua nak makan kat situ jugak .. alasan , nanti balik tak dapat nak menikmati betol-betol .. anak kacau lah , anak buah kacau lah .. macam macam sangat ! so sampai je kedai , duduk , then terus oder ... wei sedap !!

lokasi nye dekat durian daun je .. ade orang cakap kat tempat lain pon sedap jugak .. tapi kisahnye , kitorang hanye tahu yang kat sini jek ..  so , sini je lah yang kitorang pegi .. aku oder cheese chocolate . ade yang oder chocolate strawberry .. haa tuh je yang aku tawu .. 

mesti korang semua terliur kan ?? ahaaaaa .. itu point aku actly ! :)

ok bye ! i love u girls ...

publish .